Du möchtest voller Energie durchstarten, hast dabei Deine Ernährung im Blick und möchtest dazu mehr wissen?
Dann bist Du in diesem Kurs richtig!

Wir werden in die zuckerfreie Ernährung starten und zusätzlich das Intervallfasten mit einbeziehen. Über die Dauer von 5 Wochen wirst Du sanft in die Ernährungsumstellung geleitet und Dein Körper kann sich dabei gut umstellen.
Wir treffen uns einmal wöchentlich in Neuss, über einen Zeitraum von 5 Wochen.

Treffen:  14.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02.25

Der Kurs findet in Präsenz statt. Weitere Informationen findest Du unter Details. 

7 freie Plätze

Drei Säulen der inneren Balance

Bewegung 

Ernährung 

Entspannung

möchten wir durch dieses Angebot stärken.

Dazu treffen wir uns in einer kleinen Gruppe,

• um gemeinsam achtsames Yoga zu praktizieren
• zu kochen und zu essen
• mit Klangschalen zu entspannen.

Wir möchten Dich mit diesen drei wichtige Faktoren wieder in Deine Balance bringen.

Der Nachmittag wird in schöner Atmosphäre in Ba.Lu.s Wohnzimmer von 11.00 - 16.00h gehalten.
Der Kurs findet in Präsenz statt. Weitere Informationen findest Du unter Details.  

8 freie Plätze

Bei diesem Fastenkurs darfst Du aussuchen, ob Du das Basenfasten (schlemmend) oder das Scheinfasten durchführen möchtest. Beide Fastenarten haben Ihre eigenen Vorzüge und im gemischten Kurs bekommst Du von beiden Arten etwas mit.

Basenfasten steht ganz im Genuss von Obst und Gemüse, es darf gegessen und geschlemmt werden. 
Beim Scheinfasten wird nach einem genauen Rezeptplan gegessen.

Wir treffen uns in Neuss, über einen Fastenzeitraum von 1 Woche, um gemeinsam das Basen-- oder Scheinfasten durchzuführen. Neben Erklärungen zur Durchführung, gibt es bei jedem Kurs einen anderen Impuls für die Gesundheit. 

Einstimmung:   06.02.2025
Fastenzeit:  15.02. bis 22.02.2025

Der Kurs findet in Präsenz statt. Weitere Informationen findest Du unter Details. 

10 freie Plätze

Das Buchingerfasten hilft Dir dabei Dein Immunsystem zu stärken. Wir treffen uns für diesen Kurs in Neuss über einen Zeitraum von 1 Woche um gemeinsam das Buchingerfasten (Saftfasten) durchzuführen.

Neben Erklärungen zur Durchführung und Entspannungseinheiten während der Treffen, gibt es bei jedem Kurs einen anderen Impuls für die Gesundheit bzw. die Ernährung. 
                                            

Einstimmung:  07.03.2025  
Fastenzeit:     15.03. bis 22.03.2025

 Der Kurs findet in Präsenz statt. Weitere Informationen findest Du unter Details. 

 5 freie Plätze

Du möchtest Fasten und bist ein sportlicher Typ, der in der Fastenzeit auch die Vorzüge der Bewegung zu schätzen weiß?
Dann bist Du in diesem bewegten Fastenkurs richtig! 
Gefastet werden darf nach Wunsch: Buchinger-, Basen- oder Scheinfasten.

Wir werden bei jedem Treffen Bewegung mit einbauen und bei 4 von 7 Treffen steht die Bewegung im Vordergrund. Bei den anderen Treffen werden wir ebenfalls Bewegung einplanen.
Wir treffen uns in Neuss- Gnadental, in Neuss-Norf bei Uniquesport und im Wald.

Einstimmung:  17.03.2025
Fastenzeit:        29.03. bis 05.04.2025

Der Kurs findet in Präsenz statt. Weitere Informationen findest Du unter Details. 

12 freie Plätze 

Mit Gleichgesinnten während einer Fasten- /Detoxkur verbunden sein und dabei gut betreut werden, dies kannst Du bei diesem ONLINE-Fastenkurs erleben.

Du kannst nach Buchinger oder basisch fasten. Auch das Scheinfasten ist möglich.

Bei diesem Kursformat ist es mir wichtig, dass wir uns alle sehen und auch miteinander kommunizieren, so kann ich Dich auch bei diesem Format persönlich unterstützen. Es finden während des Fastenkurses fünf Live-Meetings via PC statt. 

Einstimmung:     26.03.2025
Fastenzeit:          05.04. bis 12.04.25

Die Treffen finden auf der Plattform Zoom oder TEAMS statt. Weitere Informationen findest Du unter Details.  

12 freie Plätze