ist genuss und schlemmen mit reifem Obst und Gemüse.
Durch die basische Ernährung kann der Körper entlastet werden und so entsäuern.
Diese Art des Fastens lässt sich besonderst gut in den normalen meist stressigen Alltag einbauen und ist für fast jeden gut geeignet.

Es kann der "Einstieg zum Umstieg" sein und helfen Ernährungsgewohnheiten zu hinterfragen und zu ändern.

Mit Hilfe der Rezepte lässt sich die Fastenwoche gut planen und durchführen.

Die Durchführung:

Heilfasten nach Buchinger ist ein bewusster Verzicht für eine begrenzte Zeit auf feste Nahrung.

Wir treffen uns über einen Zeitraum von einer Woche, an jedem 2. Tag. Die professionelle Fastenbetreuung wird durch Entspannungsübungen, Vorträge und kleine Bewegungseinheiten bereichert.

Die Fastenverpflegung besteht aus vitaminreichen Frucht- und Gemüsesäften, mineralstoffreicher Brühe, etwas Honig, Tees und Säften.

Die Durchführung: